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May 11, 2024

Los 8 mejores monitores de presión arterial para uso doméstico, según un cardiólogo

Nuestras selecciones de productos están probadas por editores y aprobadas por expertos. Podemos ganar una comisión a través de enlaces en nuestro sitio. ¿Por qué confiar en nosotros? Los expertos en cardiología nombran a Omron Healthcare como una marca confiable para realizar un seguimiento de los suyos

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Los expertos en cardiología nombran a Omron Healthcare como una marca confiable para realizar un seguimiento de su propia presión arterial en casa.

EN EL En el mundo de la salud, a menudo son los alborotadores silenciosos los que nos ponen en riesgo. La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, es un buen ejemplo. Con frecuencia carente de síntomas, puede acechar sin ser detectado hasta que una visita de rutina al médico descubre una lectura elevada. "Cada latido del corazón de presión arterial alta 'late' en nuestras arterias (estirándolas excesivamente), lo que eventualmente conduce a aterosclerosis, ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y otros problemas", explica John A. Elefteriades, MD, cirujano cardiotorácico y profesor de cirugía en Yale. Es por eso que el monitoreo regular es primordial: la salud de su corazón es un maratón, no una carrera de velocidad.

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Aquí entran los tensiómetros caseros, un arma secreta para el mantenimiento cardiovascular. Tener un monitor de presión arterial a mano hace posible mantener un registro de las lecturas en casa, lo cual es un tesoro total de conocimientos de salud para su médico cuando se combina con las lecturas en el consultorio.

Hoy en día, las opciones van desde modelos de brazo de tamaño completo que reflejan la confiabilidad de los que se usan en el consultorio médico, hasta monitores de muñeca que ofrecen mayor comodidad y portabilidad. Independientemente del tipo de monitor que elija, algunos detalles son cruciales para garantizar lecturas precisas. "El usuario debe asegurarse de que el dispositivo de presión arterial esté al nivel del corazón al tomar una lectura; de lo contrario, la lectura será incorrecta", explica el Dr. Elefteriades. "La lectura será artificialmente baja si el dispositivo está demasiado alto, y artificialmente alta si el dispositivo está demasiado bajo".

Otro consejo para asegurar lecturas precisas a través de un monitor de la parte superior del brazo (que la Asociación Estadounidense del Corazón defiende por su precisión) es seleccionar el tamaño correcto del manguito, dijo a Men's Health Jaclyn Railsback, DO, médica de medicina interna en Cleveland Clinic Weston Hospital. También recomienda realizar una secuencia de tres lecturas consecutivas cada vez que utilice el dispositivo.

Cuando realice mediciones en casa, dé prioridad a la quietud y la calma, con los pies apoyados en el suelo (con las piernas sin cruzar) y el brazo esposado cómodamente elevado al nivel del corazón junto al monitor, dijo el Dr. Railsback a Men's Health. Incluso el ángulo del brazo puede afectar las lecturas hasta en un 10%. Considere también evitar la cafeína, el ejercicio y el estrés (al menos cuando sea controlable) antes de monitorear para obtener instantáneas más precisas.

Si bien una lectura normal de presión arterial es 120/80 o menos, siempre es una buena idea consultar a su médico de atención primaria para determinar qué se considera una lectura normal para usted. Los medicamentos, la genética y la composición corporal pueden tener un impacto en la presión arterial, lo que significa que las mediciones varían mucho de una persona a otra. Creemos que el conocimiento es su mayor armadura cuando se trata de salud, y un monitor de presión arterial es una herramienta valiosa para obtener información en casa.

Entre la gran cantidad de opciones disponibles en la actualidad aprobadas por la FDA y recomendadas por médicos, hemos realizado investigaciones para determinar qué monitores de presión arterial demuestran ser inversiones sólidas en términos de precisión, durabilidad, tamaño, conectividad y portabilidad.

A continuación, los 8 mejores dispositivos aprobados por cardiólogos para controlar su presión arterial en casa o mientras viaja.

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Omron Healthcare es la marca que les viene a la mente cuando quienes trabajan en la industria de productos sanitarios piensan en monitores de presión arterial para uso doméstico. Y con razón, ya que son conocidos por su confiabilidad y pruebas rigurosas. De hecho, el Dr. Elefteriades utiliza un Omron en casa para controlar su propia presión arterial.

El paquete del monitor Platinum viene con todas las comodidades: un monitor, un manguito de presión arterial adaptable para la mayoría de los adultos, un tubo de aire, un adaptador de CA, cuatro baterías AA y un manual de instrucciones completo, todo convenientemente alojado dentro de un estuche portátil.

Tiene capacidad para dos usuarios y acumula un banco de 100 lecturas por usuario, lo que es ideal para quienes conviven con alguien igualmente interesado en vigilar su salud cardiovascular. Sin embargo, es caro para un dispositivo que sólo admite hasta 2 usuarios.

Una característica que nos encanta especialmente es la conveniencia de lecturas sucesivas que derivan un promedio, lo que ayuda a simplificar el uso y reforzar la confianza en los resultados.

Otro monitor de brazo confiable de Omron, pero este es un poco más simple en diseño y función que el monitor Platinum. Aún así, cuenta con todas las características necesarias para el uso diario (y más): un brazalete preformado, un detector de latidos cardíacos irregulares, un indicador de categoría de riesgo de presión arterial y tecnología de promedio automático.

El atributo destacado de este dispositivo es su precisión, gracias a su manguito de fácil ajuste de 260 grados que captura datos de presión arterial desde múltiples puntos en la parte superior del brazo. El puño también es de talla única.

Al igual que otras ofertas de Omron, esta también cuenta con conectividad Bluetooth y se sincroniza perfectamente con la aplicación gratuita de Omron. Esto permite compartir datos fácilmente entre los dispositivos y la aplicación, lo que facilita un registro doméstico de las lecturas de presión arterial a lo largo del tiempo. La aplicación es compatible con teléfonos inteligentes y dispositivos Alexa y agrega una capa adicional de conveniencia.

Withings BPM Connect ofrece un diseño compacto y apto para viajes, atractivo para quienes están en movimiento. Su monitor en forma de barra, integrado dentro del brazalete, es una opción de diseño única que lo hace más discreto y portátil que otras opciones inalámbricas.

Si bien el tamaño y la naturaleza de una sola unidad del monitor son una gran ventaja para los viajeros, tiene una contrapartida: la combinación de monitor y brazalete puede ser algo incómoda de llevar y utilizar, especialmente para aquellos con problemas de destreza. Las lecturas de la presión arterial se muestran directamente en el brazalete durante solo unos segundos, lo que puede resultar complicado de ver mientras se usa. El pequeño botón también puede resultar difícil para algunos localizarlo y presionarlo cuando el dispositivo está encendido.

En el lado positivo, el monitor ofrece conectividad de aplicaciones a través de Wi-Fi y Bluetooth, lo que permite a los usuarios sincronizar sus lecturas con la aplicación Withings incluso cuando no están cerca de su teléfono y ver los resultados en la aplicación en cualquier momento. No es nuestra opción favorita para las lecturas diarias, pero es una opción adecuada para usarlo mientras viaja.

Este monitor de Omron tiene la capacidad de almacenar hasta 200 lecturas para dos usuarios (100 por usuario) directamente en el dispositivo, lo que significa que puede tener a mano un registro extenso sin necesidad de una aplicación.

El monitor inalámbrico extragrande y de diseño horizontal es otra ventaja importante del diseño fácil de usar, ya que es más fácil de leer y usar que algunos dispositivos.

La tecnología TruRead aumenta el atractivo de este monitor al permitir a los usuarios automatizar el proceso de tomar tres lecturas consecutivas para generar un promedio, lo que, según recuerda el Dr. Railsback, es una de las mejores prácticas clave para medir la presión arterial en casa.

El inconveniente es que el puño preformado deja mucho que desear en términos de comodidad. Probablemente sea el mismo brazalete que se incluye con el monitor Silver, que emplea más puntos de recolección de datos que los brazaletes tradicionales para capturar lecturas más precisas. De todos modos, se agradecería un ajuste más cómodo a este precio.

No todos los relojes inteligentes tienen que gastar mucho dinero para ofrecer funcionalidad. El reloj inteligente KALINCO es una entrada asequible al mundo de los dispositivos portátiles inteligentes, que cuenta con una gama de funciones básicas de seguimiento del estado físico que incluyen pasos, distancia, calorías, minutos activos, oxígeno en sangre y más. Pero, lo más importante, tiene la capacidad de medir la presión arterial.

Si bien cuesta menos que la mayoría de los monitores de presión arterial tradicionales, tampoco compromete un diseño estético de bajo perfil, lo que lo convierte en una opción fácil de usar las 24 horas del día. La pantalla de 1,4 pulgadas es fácil de leer (sin mencionar generosa por su precio) y ofrece una experiencia más accesible y fácil de usar en comparación con una pantalla más pequeña. Se dice que la batería dura hasta 30 días, pero algunos usuarios han informado que el mecanismo de carga requiere varias horas para alcanzar una carga completa.

Los usuarios generalmente han informado lecturas precisas, aunque es importante reconocer que la presión arterial en la muñeca tiende a ser menos consistente y precisa que en la parte superior del brazo. Si bien no debe considerarse como un reemplazo de las lecturas semanales del brazalete en la parte superior del brazo, este reloj inteligente representa una opción asequible y accesible para controlar la presión arterial el resto del tiempo.

Mantenerse informado sobre posibles irregularidades cardíacas es sencillo con este monitor A&D. Está equipado con un detector de latidos cardíacos irregulares, clasifica su riesgo de presión arterial y calcula promedios automáticamente, eliminando las conjeturas al realizar un seguimiento de la salud del corazón. También cuenta con sensores de movimiento del cuerpo y ajuste del manguito que le solicitan que permanezca quieto o reajuste la posición del manguito cuando sea necesario para minimizar las imprecisiones al tomar medidas.

Por menos de $50 y con un modo multiusuario que almacena 60 mediciones por usuario para hasta 4 personas, es bastante difícil de superar. Un inconveniente notable en comparación con los modelos de gama alta es la pantalla: es pequeña y carece de retroiluminación, lo que significa que puede resultar difícil de leer para algunas personas o en condiciones de poca iluminación. Si no tiene un adaptador de CA a mano, también deberá desembolsar $ 9 adicionales por eso.

Aunque cuesta unos pocos dólares más que el A&D UA767F a precio completo, este monitor no requiere la compra de un adaptador adicional y, a menudo, está en oferta (lo hemos estado viendo durante aproximadamente 4 meses y se ha mantenido con al menos un 10% de descuento). ). Es inalámbrico y funciona con batería, lo que significa que no tendrá que preocuparse por los cables ni por enchufarlo para cargarlo con frecuencia. Si bien su diseño no es tan estilizado como el del Withings BPM Connect (el monitor y el brazalete permanecen separados), es más portátil que la mayoría de los monitores tradicionales.

La pantalla está retroiluminada con texto grande, lo que facilita discernir todas las estadísticas importantes al realizar una lectura. Para aquellos que acceden a lecturas anteriores cuando están lejos del monitor, una aplicación compatible con Apple y Android es una solución ideal. La aplicación incluso detecta ritmos cardíacos irregulares para ayudar a facilitar la detección temprana de posibles problemas relacionados con el corazón. Aunque la aplicación generalmente ha recibido críticas positivas, es cierto que pueden surgir algunos problemas técnicos, como fallas ocasionales en la recuperación de datos.

Es un éxito de ventas número uno en Amazon, tiene una amplia gama de brazaletes y cuesta alrededor de $ 50, lo que lo convierte en una opción atractiva por la tecnología de conectividad inteligente que presenta. Desafortunadamente, sólo puede acomodar a un usuario. Por ese motivo, no lo recomendamos para hogares con varios usuarios.

El Omron BP8000M, también conocido como Omron HeartGuide, se lanzó por primera vez en 2019 como el primer reloj de presión arterial aprobado por la FDA que llegó al mercado. Con una promesa de medición rápida de la presión arterial en 30 segundos, presenta una solución conveniente para recopilar múltiples lecturas por día, en cualquier lugar y en cualquier momento. El diseño del reloj incorpora un manguito inflable dentro de la correa para mejorar la precisión de sus lecturas en comparación con las correas de reloj inteligente estándar.

Más allá de la presión arterial, funciona como un rastreador de actividad, monitorizando el esfuerzo físico e incluso el sueño. A través de la aplicación Omron Connect, los usuarios pueden ver datos, obtener información y compartir informes completos con sus proveedores de atención médica.

Dependiendo de la frecuencia con la que se utilicen las funciones, se puede esperar que el reloj dure aproximadamente 2 semanas con una sola carga (lo que nos parece un poco decepcionante teniendo en cuenta el precio). También encontramos que la ausencia de ajuste de brillo de la pantalla (que puede afectar la visibilidad para algunos) es un defecto sorprendente para un dispositivo de casi $500. A pesar de su autorización de la FDA, se han planteado algunas preocupaciones sobre lecturas inconsistentes, lo que significa que este reloj no debería servir como reemplazo de las lecturas habituales del brazalete en la parte superior del brazo.

Cuando se trata de seleccionar el tensiómetro adecuado para uso doméstico, tenga en cuenta estos factores:

Exactitud : Se espera que la mayoría de los modelos disponibles para la venta sean precisos cuando se usan correctamente (gracias a los requisitos de pruebas previas a la comercialización). Dicho esto, los monitores con brazaletes en la parte superior del brazo son los monitores automáticos más confiables y precisos. Los monitores de muñeca y de dedo están sujetos a una mayor variabilidad, pero se pueden usar junto con un dispositivo de brazalete para un monitoreo más continuo.

Costo : Los diferentes modelos vienen con diferentes precios. No se deje engañar por la estética y las características de alta tecnología: puede obtener un modelo básico y confiable por menos de $50. Los modelos de gama alta ofrecen compatibilidad con teléfonos inteligentes, funciones inalámbricas y más.

Conveniencia : Los modelos de brazaletes inalámbricos y dispositivos portátiles para la muñeca destacan en términos de comodidad. Ofrecen facilidad de uso y portabilidad, lo que los convierte en una opción conveniente para personas en movimiento. Si viaja con frecuencia o prefiere una experiencia inalámbrica, opte por monitores que funcionan con baterías que no requieren carga constante ni conexión a una fuente de alimentación.

Almacenamiento de datos : La capacidad de mantener un registro de las lecturas de su presión arterial es esencial. Incluso los modelos más asequibles conservan datos como la fecha y la medición de la presión arterial durante hasta 30 días y realizan un seguimiento de hasta 250 lecturas por persona. Estos datos pueden ser valiosos para conversaciones más efectivas con su médico durante las visitas de rutina.

Métricas adicionales : "Algunos [monitores] son ​​muy elegantes y también vienen con monitores de electrocardiograma que pueden detectar ritmos cardíacos irregulares, como fibrilación auricular u otras arritmias cardíacas", según el Dr. Railsback. Estas funciones añaden una capa adicional de información sobre la salud y son especialmente valiosas para quienes monitorean enfermedades cardíacas preexistentes.

Compatibilidad y conectividad : Algunos monitores ofrecen integración inalámbrica con aplicaciones de teléfonos inteligentes, lo que le permite realizar un seguimiento y tendencias de sus datos de presión arterial a lo largo del tiempo desde la comodidad de su teléfono. Algunas de estas aplicaciones incluso le permiten compartir datos con su médico o familiares.

Opciones multiusuario : Ciertas marcas se dirigen a hogares con múltiples usuarios, lo que permite el almacenamiento de datos para hasta dos o cuatro personas. Esta es una característica práctica para familias o viviendas compartidas.

Comprender los diferentes tipos de monitores de presión arterial caseros es esencial para determinar cuál es el adecuado para usted; existen dos categorías principales.

Tensiómetros manuales: Estos se ven comúnmente en los consultorios médicos. "Tienen un brazalete que se coloca en la parte superior del brazo con una pera inflable que bombea aire manualmente al interior del brazalete", explica el Dr. Railsback. "La persona que lo revisa deja salir el aire lentamente y se utiliza un estetoscopio para escuchar los ruidos de la sangre que fluye y determinar la lectura de la presión arterial". El punto preciso en el que se reanuda el flujo sanguíneo proporciona la lectura de la presión arterial. Si bien son precisos, estos monitores manuales requieren experiencia médica para su uso adecuado.

Tensiómetros automáticos : Estos prácticos monitores, ampliamente disponibles sin receta para uso doméstico, son los que aparecen en esta historia. Un sensor dentro del dispositivo detecta el flujo sanguíneo y mide la presión arterial. Los que tienen un manguito son inflados automáticamente por la máquina y muestran una lectura de la presión arterial en la arteria braquial a través de una pantalla digital. Los monitores de muñeca, por otro lado, utilizan un sensor interno para medir la presión arterial a medida que avanza a través de la arteria radial. Generalmente, las mediciones tomadas en la parte superior del brazo se consideran más confiables que en la muñeca.Las máquinas automáticas (brazaletes o dispositivos portátiles para la muñeca) no requieren capacitación médica, lo que las hace adecuadas para el autocontrol.

La Dra. Jaclyn Railsback destaca la importancia de controlar la presión arterial incluso para quienes no tienen antecedentes de afecciones cardíacas, especialmente debido a la naturaleza silenciosa de la hipertensión. Muchas personas siguen sin ser conscientes de la presión arterial elevada, que puede provocar complicaciones de salud graves, como ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares. La monitorización en el hogar ayuda a identificar tempranamente la presión arterial alta, lo que ofrece una oportunidad crucial para la intervención.

Según el Dr. John A. Elefteriades, casi todos los adultos maduros, especialmente aquellos de 30 años o más, pueden beneficiarse de lecturas ocasionales de la presión arterial en casa. Para aquellos que han experimentado problemas previos relacionados con el corazón, como hipertensión, ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares o aneurismas aórticos en una etapa temprana de su vida, el seguimiento debe comenzar incluso antes.

Para los adultos de 50 años en adelante sin antecedentes de problemas relacionados con el corazón, el Dr. Elefteriades sugiere lecturas al menos una vez cada semana o dos. Las lecturas constantes superiores a 140/90 deben informarse de inmediato a un médico.

Si se producen lecturas de presión arterial alta en un entorno médico, el "efecto de bata blanca" (lecturas elevadas inducidas por la ansiedad) podría ser el responsable, dijo el Dr. Railsback a Men's Health. El monitoreo en el hogar puede confirmar si las lecturas elevadas son consistentes fuera del consultorio del médico, lo que proporciona una evaluación más precisa de la presión arterial.

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Durante los últimos meses, los editores de salud y fitness de Men's Health han estado investigando y evaluando los mejores monitores de presión arterial del mercado. Reunimos a expertos, incluido John A. Elefteriades, MD, cirujano cardíaco y profesor de cirugía en el Departamento de Cirugía de Medicina de Yale, y Jaclyn Railsback, DO, médica de medicina interna en Cleveland Clinic Weston Hospital, para comparar notas sobre los aspectos más destacados. Realización de monitores de presión arterial para uso doméstico.

Al evaluar cada dispositivo, analizamos factores como precisión, durabilidad, tamaño, conectividad y portabilidad. También consideramos el precio, ya que algunos monitores de presión arterial ofrecen un mejor valor general que otros.

John Elefteriades, MD, es uno de los principales cirujanos cardíacos de los Estados Unidos. Es profesor William WL Glenn de Cirugía Cardiotorácica y ex Jefe de Cirugía Cardiotorácica en la Universidad de Yale y en el Hospital Yale New-Haven.

Jaclyn Railsback, DO, es médica de medicina interna en el Cleveland Clinic Weston Hospital en Weston, Florida.

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